​Il massaggio sportivo è una forma di terapia manuale e comprende massaggio profondo dei tessuti molli e trattamento dei "trigger points", ossia quei punti di tensione muscolare e fasciale che possono provocare dolore sia nell'area dove si trovano sia a distanza, causando il così definito "dolore riferito".

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Potrebbe provocare un leggero dolore sia durante che dopo il trattamento, ma è molto efficace per ripristinare la lunghezza fasciale ottimale e ridurre la tensione all'interno del  muscolo agendo sia localmente sul tessuto stesso sia in maniera più sistemica, con effetto sul sistema nervoso centrale, responsabile della regolazione di tutti i sistemi del corpo.

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Il massaggio sportivo non è ideale solo per atleti o per chi fa allenamenti intensi, ma può aiutare chiunque: persone che stanno sedute ad una scrivania tutto il giorno, alla guida per lunghe distanze, fino a coloro che hanno un lavoro fisicamente impegnativo.

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Il massaggio influisce anche sul benessere mentale poiché lo stress emotivo e l'ansia possono spesso produrre sintomi simili a quelli di uno sportivo e il massaggio ha un effetto calmante perché stimola la produzione di endorfine, gli "ormoni del piacere" che il nostro corpo rilascia per diminuire il dolore e per farci sentire più rilassati e sereni.